Переизбыток сладостей небезопасен для организма. От сахара портятся зубы, мучается кожа и возникает излишний вес.
При всем этом такие продукты провоцируют зависимость, что усложняет процесс.
Но можно побороть зависимость и уменьшить количество таковой вредной пищи в рационе, если следовать обычным советам. Эндокринолог Наталия Тананакина поведала, как закончить переборщать с конфетами и пирожными в рационе.
Подробностями она поделилась в беседе с представителями РИАМО.
Как увидела доктор, натуральный сахар представляет собой калорийный продукт, который увеличивает уровень глюкозы.
Фото: © Белновости
Если выбирать сахарозаменители, то он не провоцирует такую делему.
Вполне перебегать на такие продукты не стоит, а по другому это может плохо сказаться на состоянии организма.
Не считая этого, медик добавила, что достигнуть удачного отказа от переедания сладостей можно с помощью спорта.
Ранее мы ведали, чем можно подсластить кофе, если дома нет сахара.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
